勤洗头,注意头皮的干燥清洁,减缓紧张的工作节奏,建立有规律的生活秩序。男性斑脱多见于压力大,微量元素缺乏,睡眠时间晚,虚肾虚等原因导致的。可以就诊皮肤科,做一下血常规,微量元素等检查,根据检查采取药物。