白发变黑治疗期间多吃黑色食物如黑米,黑芝麻,猪肝,何首乌等,再精心选择洗发水来护理头发。白发变黑需要系统治疗,考虑与遗传有关,与基因有关,是由于先天肾气禀赋不足导致的症状,系统治疗才能更好改善,平时避免过度劳累。