保持精神状态良好,保证充足的睡眠与规律的作息时间,避免过度运动,负重。甲状腺结节4级介于良恶性之间,4a级结节恶性概率在5%左右,需要3个月或者6个月复查甲状腺超声,如果分级评估增大了,需要立即行手术治疗。