每日早起排便的习惯,多运动,作息正常,或是多饮益生菌来改变肠道的易菌生态。饮食尽量清淡。这是卡伤致使肿胀,在使用活血化瘀消炎等药物治疗之后,肿胀稍退,一般考虑治疗应该是舒经活血通络,可以局部热敷治疗,或服用通经活血的药物治疗。