椎间盘突出症病人也不要太僵硬化，或者是不运动，可以适当的做锻炼性的运动更有好处，具体是指不负重的运动类型，比如游泳，是有利于椎间盘突出恢复的运动。
椎间盘突出症是可以运动的，这要看做哪一类运动，如果是说举重之类的，加大腰椎负重，负荷的，这类运动是不可以做的。
腰间盘突出能运动吗
我这几天有点腰疼，检查说是腰间盘突出，这个可以运动吗？
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