多吃含钙高的食物，比如牛奶、豆制品、骨头汤等，适当增加运动量，还有多晒太阳、增加维生素D含量。
骨质疏松不只是缺钙引起的，还有钙的利用障碍，钙质流失增多等很多原因。多是由于不良的生活习惯，不注意运动，造成钙流失严重导致的。
骨质疏松是不是缺钙引起的
我最近这两天图不舒服，检查说是骨质疏松，是不是缺钙引起的？
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