要加强体育锻炼,少生气,预防感冒,学会调整好自己的心态,保持心情舒畅就可以有效的治疗胸闷心慌了。胸闷心慌是自我感觉,多见于心肺问题。正常人也可以出现。出现这些症状不都是疾病引起,尤其是年轻人,不需要担心。