注意饮食,加强运动,少吃甜食。只要合理饮食,坚持锻炼,注意监测血糖,问题就不大的,不要过度焦虑。血糖高需要健康饮食,只化验一次的话,不能判断有糖尿病,可以到医院复查一次空腹血糖,外加一个糖化血红蛋白检查。