多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果中富含有多种维生素和微量元素，对于三高人群十分有益。
三高人群建议不用阿胶。要清淡饮食。血压高建议少吃油腻，含糖量高的食物。血糖高禁止吃糖。尽量少吃过咸的食物，低糖，低脂饮食。
三高人群能不能吃阿胶糕
我最近检查说是血压高，血糖高，血脂高，请问三高人群能不能吃阿胶糕？
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