从预估的本次月经日子算起,延迟3至5天不来,就可以自测。注意私部的清洁卫生,勤换洗内裤,注意饮食,合理休息。是不含精子的,是尿尿球腺或前列腺分泌液,龟头没进去只是碰到外边一点点,怀孕的可能性几乎为零,月经迟可能是精神紧张或内分泌紊乱所致。