建议平时注意保暖,注意休息,减少咸、辣、凉的食物的摄入,多喝温开水,保持嗓子湿润,缓解不适感。考虑慢性咽炎急性发作,这和季节改变,气候气温变化引起的受凉有关。控制和治疗急性炎症是关键,要口服消炎药治疗。