减少工作时间,不要过于劳累,经常身心疲惫的话对心脏有很大伤害,适当休息,心态放好,不要着急,这种需要慢慢恢复。心率正常的话这个情况是天生的,可以吃一点对心脏好的药物,也不一定是心脏疼,很可能是胃疼或者食管炎疼痛。