尽量减少手腕弯曲伸直活动,可以上网买手腕夹板,保持腕关节伸直状态,辅助吃营养神经药物,轻微疼痛,可以口服止痛药。很可能是腕管综合征引起的,先服药3周,看有无缓解,如果有疼痛麻木加重导致腕关节活动障碍,要再次至当地医院就诊。