尽量避免吸烟和饮酒,保持情绪平稳,注意平衡饮食,多吃一些绿色的新鲜蔬菜水果,少吃动物油脂,要长期服用降压药。血压高建议检查肝肾功能、血脂血糖、尿常规、心电图、心脏彩超、颈部血管彩超这些项目,挂心内科,空腹去。