睡前不要大量饮水,多摄取富含维生素的蔬菜和水果,切忌烟酒过量。黑眼圈很重可能是因为休息不好和缺乏维生素引起的,黑色黑眼圈通常与老化有关,此时皮肤失去弹性,眼窝凹陷,与脸颊肌肤产生明显差异造成的,又叫皱纹黑眼圈。