建议产后补充优质的蛋白质,多吃鸡蛋类食物,不要吃含量的食物,注意休息。牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用。牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用。产妇可以吃牛肉,含有多种营养物质,特别适合产后妈妈食用。