多注意休息,多吃维生素和钙片,适当的锻炼身体,不要劳累过度,不要熬夜。孕早期就耻骨疼要50天左右才能好,孕早期耻骨疼痛,多考虑是缺钙所致,可以做微量元素检查,如果缺钙可以合理补充钙质,也需要注意多休息,耻骨疼痛也可能是由于过度行走所致。