建议月经来潮前不要熬夜，保持心情舒畅，饮食以清淡为主，注意腹部保暖，避免受凉，可以喝姜糖水和益母草颗粒，能够起到活血化瘀的作用，晚上也可以用热水泡脚，经过调理一般可以好转。
女性正常的月经是由体内激素水平控制的，正常的月经血呈暗红色，并且除了血液之外，还有前列腺素和大量的纤维蛋白溶酶。
女性正常的月经是由体内激素水平控制的，正常的月经血呈暗红色，并且除了血液之外，还有前列腺素和大量的纤维蛋白溶酶。
月经来潮时出现黑色血块，是陈旧性的经血淤积在子宫腔内，然后排出导致的。另外气血不足也会引起月经来潮时出现黑色血块的症状，可以在非月经期服用乌鸡白凤丸一个周期，进行补气养血的治疗。