不要熬夜，放松心态，保持积极向上的良好心态，减少泡温泉、蒸桑拿等娱乐项目。\n\n
补精子要进食高蛋白食物，比如豆制品、鱼虾、鸡蛋、瘦肉等等，这些优质蛋白的摄入，也可以提高精子的质量。
补精子要进食高蛋白食物，比如豆制品、鱼虾、鸡蛋、瘦肉等等，这些优质蛋白的摄入，也可以提高精子的质量。
强精还需要多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有锌元素，是精子生成和成熟所必须的，
什么食物补精子强精呢
我结婚很长一段时间了，但是一直都没有小孩，想问一下什么食物补精子强精呢？
贵州医科大学第三附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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