月经期间适当吃一些叶酸，多喝热水，不要吃过冷的食物，不要剧烈运动，保持美好心情。
月经它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。
月经它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。
女性在月经期间的时候是可以吃叶酸的，叶酸是一种补充维生素的食物，对于吃的时间是没有什么特殊要求的，在任何的时候都是可以吃的，没有什么限制，在月经期间吃叶酸的话，对于身体以及月经是没有什么影响的。