平时避免久行、久坐,不要长时间保持一个固定的姿势,睡觉不用强制左侧卧位,可以选择自己舒适的姿势。对于产后大腿根部的疼痛,这种情况多见于腹股沟部位的韧带拉伤,或者是有腹股沟部位的淋巴结炎以及髋关节部位的疾病。