建议您坚持正常作息，早起早睡，睡前泡脚，饮食规律，适量运动，鉴于您才26岁，通过调整生活习惯，多能收到较好效果。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
可选枸杞、仙灵脾、菟丝子泡水。补肾的食材如黑豆、核桃，可适量多吃。
喝水泡什么补肾
我想问问喝水泡什么中药补肾？可以平时来喝，主要是平时感觉腰膝酸软、头晕耳鸣，周身乏力
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