饮食要注意全方面补充营养,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激性食物多做一些有氧活动。两种都有各自的优势,需要根据自己的情况来进行选择,相对于手术治疗,溶脂针相对安全。吸脂手术,是先注射膨胀液使脂肪膨胀,然后分离子析出相应部分的多余脂肪。