可以适当的采取患处的冷敷,可以达到镇痛消肿的作用,注意尽量减少活动,不可以吃辛辣的食物,可以吃点补钙的。
可以吃点补钙的,然后喝点骨头汤也可以,主要是补钙,有鸡蛋鱼类补充蛋白,加强其它营养也是可以的。