可以进行胸部调整，穿调整型内衣，自己可以多按摩胸部，有助于恢复胸下垂。
选择好合适的胸罩，尽量避免乳房下垂。乳房下垂是指乳房因各种原因离开正常位置沿胸壁向下移位。下垂的程度可以分为轻、中、重度。
产后胸下垂了怎么恢复
我几个月前生孩子了，最近和我的朋友一起游泳，发现产后胸下垂了怎么恢复？
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