脸太瘦了怎么样才能胖一点

提问时间：2019年10月23日 18:45 名医问答 7492 次阅读

我因为太瘦了，穿什么衣服都不好看，脸也太瘦了，很难过，要怎么样才能胖一点呢？

注意如果是情绪低落而瘦的人，需要调理好性情，平时多吃清淡多汁的食物，生活作息要有规律，多运动。

对于一些易瘦体质的人群来说，是肠胃功能不好，造成消化吸收不良。要积极的调理肠胃，要合理的搭配饮食，可以适当的增加些营养丰富的食物，每餐定量食用，不要挑食，要按时吃饭，即使不饿也要在固定的时间用餐。要多进行运动，这样也可以加强肠胃的功能。需要养成比较好的作息时间，不要熬夜，改掉抽烟、饮酒的习惯。

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