可以烫洗以后接着进行锻炼。锻炼的时候用健侧的手进行弯曲手指各关节和腕关节,直至疼痛。锻炼的时候要有力度,更有利于功能的恢复。手腕舟骨骨折不做手术能好,对位对线好,石膏固定好,不手术也能愈合的,手术和保守,都要至少三个月愈合。