注意局部消毒,限制活动,日常要注意休息,避免不良刺激。锻炼膝关节功能一定要循序渐进。到骨科检查一个片子,排除有没有骨折,如果没有骨折,建议进行膝关节功能锻炼,循序渐进,不要暴力,不要突然用力,但是每天都应该加一点度数,疼也要检查锻炼。