平时要注意保暖，忌食生冷辛辣刺激性食物，要保持情绪稳定，避大喜大悲。通常就是月经延期型月经不调。可采取激素治疗的办法来调节月经。
月经推迟一周以内属于正常的范围，这个跟个人的身体素质、情绪以及劳累程度都有直接的关系，可以保持心情舒畅和充足的睡眠，有助于月经准时来。
月经不来怎么办啊
我最近出现腰很酸痛，出现了月经推迟的现象，想知道该怎么办？
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