可以先吃点钙片观察一段时间，饮食以清淡为主，要多吃绿色瓜果，不能够吃辛辣有刺激性的食物，并且在日常生活中也要多加强体育锻炼。
睡觉晚上腿抽筋抖一下是缺少钙，夜里快睡着的时候，偶尔走路的时候，也是缺钙引起的肌肉神经痉挛。
睡觉晚上腿抽筋抖一下是不是缺什么
我现在感到腿经常抽筋，睡觉晚上腿抽筋抖一下是不是缺什么？
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