建议生活规律营养均衡，饮食合理睡眠充足，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，注意小腹保暖和休息。
短效避孕药是模拟女性的周期，是一个周期服药，每片药里面有的成分基本是一样的，都含有雌性激素，有的药可能组成的前后药物略有不同。药物特点它一般都是21片，一般就是在月经的第5天开始服用，下一个周期根据情况可以在停药7天左右开始服用。
短效避孕药是模拟女性的周期，是一个周期服药，每片药里面有的成分基本是一样的，都含有雌性激素，有的药可能组成的前后药物略有不同。药物特点它一般都是21片，一般就是在月经的第5天开始服用，下一个周期根据情况可以在停药7天左右开始服用。
月经不调调经首选短效避孕药，你吃的是常用的避孕药，安全有效，没有明显的副作用，可以心按时服用，不能漏服，3个月后复查看看。