平时保持心情愉悦,可适当运动增强自己的体质,注意饮食清淡,作息规律,不要熬夜。隔一会就要深呼吸一下不排除心脏原因引起的,建议及早去医院检查,可以做胸透、心电图、B超及血液分析等检查,以便查明病因,及时接受治疗。