需节制性生活、忌烟酒,不要吃壮阳、辛辣刺激性食物,保持乐观的态度。
可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份,要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。
需节制性生活、忌烟酒,不要吃壮阳、辛辣刺激性食物,保持乐观的态度。
可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份,要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。