男人腰酸软无力要吃什么食物好

我最近几天经常感到腰酸,有时候还感觉到没有力气,听朋友说吃食物会好点,男人腰酸软无力要吃什么食物好?
麻彬
麻彬 副主任医师 骨科
上海市同济医院
三甲

需节制性生活、忌烟酒,不要吃壮阳、辛辣刺激性食物,保持乐观的态度。

可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份,要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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