月经期间不要着凉,不吃生食,不喝生水,避免刺激性食物,让腹部发暖等等。正常的月经是在二十八天至三十天,月经量过多或者是过少都是属于不正常的现象,月经第四天量变少属于正常现象,正常经期是三到七天。不需要特殊处理。