注意休息,恢复期间不要做背部运动。不能够做涉及到躯干和上肢的相关活动。可以使用热水袋对此处进行热敷。背部拉伤后深呼吸背痛还是背部肌肉韧带拉伤导致的疼痛。可采用超短波、中频电及超声波协同作用于患处,减轻疼痛,促进修复损伤。