绝经期尽量保持心情舒畅，不要有太大的压力，适量的多参加户外运动。
绝经期可以适量的多吃黑枸杞 黑枸杞特别适合女人，最为人所知的疗效，是其养颜之功，它含有大量的原花青素。
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月经期可以适量的吃桂圆 桂圆是一种很温补的食物，特别适合女性食用，可以起到不错的补血，保护卵巢以及缓解失眠的功效。
女人绝经后吃什么补品
妈妈到了绝经期了，应该给买点什么补品呢？
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