还做一些盆底康复的治疗可以延缓，这种运动随时随地都可以做，但必须要持之以恒，坚持收缩盆地肛门处 。
倒立是不能缓解的盆底肌肉松弛。主要还是要加强盆底肌肉的锻炼。可以做提肛运动，而且要持之以恒，循序渐进。
盆底肌肉松弛可以通过倒立可以缓解吗
我盆底肌肉松弛 。盆底肌肉松弛可以通过倒立可以缓解吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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