建议必要的话可以口服乳果糖口服液帮助排便，每天顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动。
便秘患者平时要多喝水，多吃青菜水果，如香蕉，猕猴桃，火龙果，雪莲果等通便的食物。
经常便秘吃点什么好
经常便秘，吃什么可以改善？好几个月了，有便意却排不出，上厕所蹲半个多小时感觉还没拉干净，请问经常便秘吃点什么好？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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