膑腱炎打完篮球后膝盖膑骨前端按压痛该怎么办

我有膑腱炎打完篮球后膝盖膑骨前端按压痛,两个膝盖都疼,该怎么办?

适当的补充一些含钙丰富的食物,禁辛辣以及生冷寒凉,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,增强机体免疫力。

可以磁疗烤电,中药熏洗,热敷,针灸这类,也可以局部封闭,平常注意增强豆制品饮食,适量体育锻炼。

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