建议一旦有了高血压就要长期坚持健康的生活方式：包括合理饮食、控制体重、戒烟限酒、适度运动、心理平衡。对于水果，对高血压患者健康有益，可以适当吃。
对于杨梅高血压患者可以吃，因为扬梅除了富含纤维素、8种对人体有益的氨基酸等，而钙、磷、铁含量要高出其他水果10倍。高血压患者吃杨梅最好每天不要超过50克。
高血压能吃杨梅吗
今天看老婆买了杨梅回来了，但我有高血压，不知能不能吃，所以问一下，高血压能吃杨梅吗？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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