睡床要软硬适中，避免腰部受到风、寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，正确用腰:，搬抬重物时应先下蹲。
是因为坐姿或者劳累引起的，这种应该是腰椎管狭窄，是指各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根。
腰椎生理曲度变直怎么回事啊
我前段时间要特别不舒服，去医院检查说是腰椎生理曲度变直，这是怎么回事？
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