平时可以多吃点水果和蔬菜，多运动，注意不要吃辛辣刺激的食物等。
蜂蜜具有一定的润肠通便的作用，所以如果便秘的话是可以喝蜂蜜的，只要是真的蜂蜜就可以。
喝什么蜂蜜治便秘
这段时间不知道为什么一直在便秘，听别人说喝蜂蜜可以治疗便秘，就想问问是喝什么蜂蜜？
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