失眠真的特别的折磨人，特别的难受，如果在睡觉之前能够在自己的脚底涂一些生姜汁的话，那么就会让你感觉自己的脚底特别的暖和。
生姜不仅仅能够有效的祛除我们身体内的湿寒之气，而且还能够调理肠胃，有助于增进身体的血液循环，速度对于加快身体的新陈代谢也是非常有好处的。
生姜不仅仅能够有效的祛除我们身体内的湿寒之气，而且还能够调理肠胃，有助于增进身体的血液循环，速度对于加快身体的新陈代谢也是非常有好处的。
在每天晚上睡觉之前，在自己的脚底涂抹一些生姜汁，坚持一周就能够有很好的祛除湿寒之气的效果，同时还能够有效的加快身体的血液循环速度，尽快将身体内的废物排出体外，所以还能够改善便秘的情况。