月经期间不要食咖啡、茶、可乐、巧克力因为这些食物含咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。
月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠，母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些的哺乳类动物则是经历动情周期。
月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠，母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些的哺乳类动物则是经历动情周期。
月经期间最好不要洗头，因为经期洗头不仅会加重痛经，而且还会造成脱发等问题。