坐月子要注意饮食清淡，而且少放盐，可以喝些小米粥，吃挂面还有喝些排骨汤，猪蹄儿汤等，不要吃辛辣食物以及刺激性食物，要适当运动增强抵抗力。
坐月子期间的饮食极其重要，大蒜中含有刺激性物质，会导致孕妇出现便秘，口臭，皮肤过敏等症状，严重时会通过母乳给孩子引起腹泻，呕吐等症状。
坐月子期间的饮食极其重要，大蒜中含有刺激性物质，会导致孕妇出现便秘，口臭，皮肤过敏等症状，严重时会通过母乳给孩子引起腹泻，呕吐等症状。
坐月子是不可以吃蒜的，建议你饮食要清淡，大蒜是属于刺激性食物，坐月子期间有着严格的饮食禁忌，葱姜蒜在刚刚生产完后尽量不要吃不利于恢复。