经期间饮食需要均衡，多吃些富含优质蛋白质，和维生素的食物，忌辛辣刺激性的食物，注意保暖，千万不要着凉。
月经期间是可以喝银耳汤的，银耳中富有天然植物性胶质，具有清热养胃，补气和血，强身壮体，扶正强壮等作用，经常喝银耳汤，还可以起到嫩肤美容效果。
经期可以喝红枣银耳汤么
我月经有点晕晕的，想问一下经期可以喝红枣银耳汤么？
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