建议严格卧床休息。尽量避免下床活动,卧床时需要睡硬板床,同时可以配合针灸等方法治疗,必要时去医院进行治疗。乏力出汗腰腿疼。考虑是腰椎间盘突出症。椎间盘突出之后会使椎管内的压力产生变化,通过窦椎神经会反射到腰,导致乏力出汗腰腿疼。