建议平时可以用两层布包裹粗盐粒，放微波炉加热两到三分钟，温度控制好，避免太烫灼伤皮肤，局部热敷。
吃一个月的消炎药片，出现了肌肉筋膜炎肌肉拉伤，属于无菌性炎症，与劳累受凉有关，并且可以行炎症部位的热敷。
筋膜炎肌肉拉伤怎么办
我开始腰疼现在腿疼，说是筋膜肌肉拉伤疼整夜睡不着觉，怎么办？
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