平时要注意勤换洗袜子,外用一些杀菌止痒的软膏,每天晚上睡觉前用热水泡脚,坚持用药,完全好了都在擦半个月,降低复发可能性。根据病人的症状来看这是足癣可能性非常大,还是建议去医院查查真菌镜检,明确诊断后再治疗更好一些。