建议多运动，忌食辛辣刺激性的食品，保持心情疏畅，对于恢复是有帮助的。
失眠是夜间睡不着或睡后过早地醒来不能再入睡。其原因有精神过度紧张、兴奋，或环境不安静、疼痛、服用兴奋性饮料或药物等。
失眠是夜间睡不着或睡后过早地醒来不能再入睡。其原因有精神过度紧张、兴奋，或环境不安静、疼痛、服用兴奋性饮料或药物等。
酸枣仁和茯苓治失眠可以的，首先要查找失眠原因，对症治疗.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶，热水烫脚等方法。
酸枣仁和茯苓治失眠
你好，我最近失眠严重，每天都睡不着，有时还做梦，请问酸枣仁和茯苓治失眠可以吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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